Medicina Naturopatia ou medicina naturopata é baseada em três fundamentos: alimentos, ervas medicinais e trabalho com os quatro elementos da natureza. Tudo isso em que Felipe Torres del Solar: Trinidade chamava de saúde: exercício físico, alimentação e descanso.
Muitas vezes, Medicina Naturopatia ou naturopata é visto como uma alternativa à medicina convencional, mas esta disciplina deve ir muito além, porque há um espaço vazio na sociedade que carece de profissionais da saúde qualificados na cultura da saúde integral(equilíbrio corporal físico, a mente e o mundo emocional da pessoa).
De acordo com o HI Saude da Mulher, esta lacuna pode ser ocupada pelo naturopata, se você sabe como usar seu conhecimento para se tornar um conselheiro, ensinando eum estilo de vida adequado e diferenciando-se da figura do medico, cujo trabalho é, mais especificamente, no tratamento de doenças.
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Alimentos a usar na medicina naturopatia
Já disse Hipócrates século V a. C.: “Deixe o alimento ser sua melhor medicina e sua medicina ser seu alimento melhor.” Sabemos que os alimentos têm propriedades medicinais.
Portanto na medicina naturopatia, seus ingredientes ativos (vitaminas e minerais) lhe dão propriedades curativas. Assim, dependendo da anormalidade no indivíduo, pode se refinar a dieta para promover a sua recuperação.
Mas há outras propriedades, além de seus nutrientes, os efeitos no organismo também devem ser levados em conta.
- Existem alimentos expansivos e contracionista. E, por exemplo, uma pessoa com depressão, já contraído e fechado em si mesmo, deve comer alimentos expansivo mais para compensar.
- A comida também pode ser refrescante ou aquecedores. Assim, se no verão, comer grandes porções de feijoada, é um alimento pesado e calórico, suaremos mais e passaremos mais mal. E, por outro lado, se você comer uma fatia de melão ou melancia no inverno, nossos rins pode ser resfriado, afetando a nossa vitalidade. Esta é uma das razões para a utilização de produtos sazonais.
- Além disso, de acordo com a medicina naturalista temos alimentos metabólicos e catabólicos. Algums favorecem o metabolismo (fazer o trabalho do corpo), são lipídios, proteínas, etc. Outras contribuem para a eliminação de resíduos, tal como os alimentos ricos em agua, potássio, etc.
- Por outro lado, existem também acidificantes ou alcalinizastes alimentos que ajudam a manter o equilíbrio do pH nos tecidos.
O poder das plantas medicinais
Fitoterapia é outro pilar de Medicina Naturopatia e envolve o tratamento com plantas medicinais e suplementos. Geralmente se relaciona tisanas (as plantas que pegamos depois de um processo de infusão ou cozimento), mas é muito mais ampla gama:
- Extratos hidro alcóolicos com glicerina para consumir. Sob a forma de gotas, tal como no caso de hipericão ou maracujá, que atuam sobre o sistema nervoso.
- Existem técnicas como banhos de mão, escalda-pés, banhos de vapor, etc. nos quais os princípios ativos das plantas entram no corpo através da pele e / ou as vias respiratórias.
- Menção especial que devemos dar à aromaterapia, uma vez que existem plantas (erva-doce, anis, camomila, hortelã, sálvia, erva-cidreira, etc.) Cujos princípios voláteis (óleos essenciais) tomadas internamente, através da pele e sistema respiratório podem tratar vários desequilíbrios, além de tornar o ar do ambiente mais relaxante e auxiliar na concentração.
Os quatro elementos da natureza para curar na medicina naturopatia
Quando falamos, na medicina naturopatia, dos quatro elementos da Natureza, referimo-nos ao sol, ar, água e terra.
- O sol se destaca pelo seu poder antibacteriano e por seus efeitos positivos através da pele no sistema, estrutura óssea nervoso. Aproveite o sol durante todo o ano (e não apenas no verão) reduz as chances de desenvolver doenças como a osteoporose.
- O ar puro que contém íons negativos que promovem a oxigenação celular e equilibrar o sistema nervoso. Você sabia que o cérebro (órgão que pesa aproximadamente 1,5 kg) precisa de 25% do oxigênio que respiramos?. Em adição, o banho de ar é de uma massagem suave e relaxante sobre a pele que beneficia o sistema nervoso.
- Com a água pode criar linhas de manutenção e restauração da saúde, agindo sobre o sistema nervoso, endócrino, circulatório, etc.
- E, como para a terra, devemos realçar a capacidade de argilas para reduzir a inflamação e para regenerar tecidos.
Os alunos naturopatas são surpreendidos ao descobrir o grande poder de cura dos recursos naturais e eu sempre me pergunto por que eles são usados na medicina convencional como sendo realmente eficaz.
Exercício, nutrição e descanso
Voltando ao conceito de saúde e a proposta da Trindade de Felipe Torres del Solar: exercício físico, alimentação e descanso, é importante notar que, se aplicar este conceito para cada um dos níveis do que chamamos de estrutura básica do ser humano que é , o físico, o mundo emocional, o intelecto e o mental superior (parte da mente responsável pela intuição e criatividade), nós podemos projetar terapias e os padrões de vida de uma eficácia verdadeiramente significativo.
Você é adpeto a medicina naturopatia?
