O que é a celulite? Em essência, toda mulher morre de medo da famosa celulite é uma característica associada à má circulação sanguínea. Embora a celulite tenha um componente hormonal, após a puberdade em maior ou menor grau quase todas as mulheres sofrem .
A celulite é caracterizada pelo acúmulo de gordura e toxinas em determinadas áreas do corpo: coxas, pernas, braços, barriga e nádegas. Esse tecido adiposo é preso entre os capilares que formam nódulos em graus variados.
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Celulite é três tipos
- Macia, que é facilmente removido.
Dura, que requer tratamentos específicos.Esclerótica , também conhecido como pele de laranja, esta é muito difícil de cuidar , mas não impossível, portanto, vamos nos empenhar .
Como remover a celulite naturalmente
Celulite, em sua totalidade, não pode ser eliminada. De facto, algum grau de acumulação de gordura é necessário para manter adequadas as funções hormonais femininas.
Embora ela esteja relacionada ao excesso de peso, mulheres magras também têm celulite. Portanto, uma dieta para perder peso, por si só, não garante a sua redução.
Sim, nós podemos tratar os efeitos desagradáveis acúmulos de gordura incrustada e rebeldes. Para fazer isso, devemos agir em sinergia e, juntos, nas seguintes áreas :
- Dieta sensata e hipocalórica, legumes, sucos de frutas sem açúcar e água. Você deve beber pelo menos 2 litros de agua por dia.
- Infusões diárias de plantas medicinais adequadas para a má circulação ( castanha, talho vassoura , vinho tinto ) ou diuréticos ( cavalinha , dente de leão , etc . ) .
- Exercício moderado e colocar a ênfase na “moderada”. Para a eliminação da celulite, nos precisamos de movimento do sangue e este é alcançado com a pratica de esportes aeróbico. Os esportes mais adequados são natação e ciclismo . Infelizmente, passar horas na academia não garante o sucesso , já que a celulite é gordura presa entre os capilares . Portanto, é necessário um trabalho específico em determinadas áreas para amolecer.
- Tratamento cosmético . É recomendado que você escolher produtos com base em algas marinhas, cafeína , alecrim, videira ou bétula .
- Fazer uma boa massagem para a celulite na área apropriada . Você pode ir a um profissional ou fazê-lo sozinho . Dou-lhe as instruções abaixo.
Massagem para remover celulite
Você deve executar esta operação com algumas plantas e óleos essenciais, como os nomeados um pouco mais cedo. Você tem que fazê-lo diariamente e após o banho os seguintes passos:
- Começa abaixo (do tornozelo) para o quadril com movimentos enérgicos com os dedos.
- Destaca os pontos críticos de acúmulo de gordura de baixo para cima , sem duro dói.
- Quando terminar, imagine que você está amassando (como fazer pão ou algo similar). Eu pressiono e belisco a área afetada e algo muito comum na cozinha por um minuto ou mais.
- Então você tem que fazer pequenos ajustes nas áreas de tratamento.
- Para completar a massagem para celulite, é necessário, colocar um pouco de óleo em suas mãos e continuar com os movimentos ascendentes suaves abrandando a força e a pressão.
Outra técnica para a remoção de celulite
Há dispositivos no mercado de madeira com pequenas pelotas , que também pode ajudá-lo a completar a massagem para celulite. Eles não são muito caros e você tem que usar quando você está realizando movimentos ascendentes .
Com essas dicas simples , se você for consistente, sua pele ficará mais suave e macia . A massagem é essencial se você deseja remover a celulite, mas é altamente recomendável que você siga as outras dicas de dieta e estilo de vida.
